क्या मेरे बालों के झड़ने के लिए कोविड जिम्मेदार हो सकता है?

कोविड-19 से ठीक होने के बाद लोगों के बाल झड़ने लगते हैं

अगर हमने कोरोनोवायरस महामारी से कुछ सीखा है, तो वह इस अभूतपूर्व समय के दौरान अप्रत्याशित की उम्मीद करना है। हालाँकि, कई लोगों में बालों का झड़ना इतना अप्रत्याशित नहीं हो सकता है। उसकी वजह यहाँ है।

जब हम भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारी अधिवृक्क ग्रंथियां हमारे शरीर में कोर्टिसोल नामक हार्मोन के स्राव को नियंत्रित करती हैं। कोर्टिसोल बाल कूप को समय से पहले विकास चरण (एनाजेन) से आराम चरण में स्थानांतरित करने का संकेत देता है, जहां बाल अब नहीं बढ़ सकते हैं। आम तौर पर, बाल विकास चक्र फिर से शुरू हो जाएगा, लेकिन निरंतर तनाव इस प्रक्रिया को विकास चरण में वापस लाने में देरी करता है। तनाव शुरू होने के लगभग दो से तीन महीने बाद बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। हालाँकि अपने बालों को गुच्छों में झड़ते देखना आपके तनाव को बढ़ा सकता है, लेकिन तनाव कम करने का प्रयास करना महत्वपूर्ण है। जब तनाव ख़त्म होगा तभी बालों का अत्यधिक झड़ना रुकेगा।

बालों के झड़ने के लिए मूल्यांकन किए जा रहे कई रोगियों में सीओवीआईडी ​​​​-19 से ठीक होने के महीनों बाद उल्लेखनीय रूप से बाल झड़ने लगे और पाया कि उनके बाल बड़े गुच्छों में झड़ रहे हैं। किसी भी बुखार, बीमारी या गर्भावस्था के बाद अस्थायी रूप से बालों का झड़ना सामान्य है। बुखार COVID-19 का एक सामान्य लक्षण है। तेज बुखार होने या किसी बीमारी से उबरने के कुछ महीनों बाद, कई लोगों में बाल झड़ने की समस्या देखी जा सकती है।

जबकि कई लोग इसे बालों का झड़ना समझते हैं, वास्तव में यह बालों का झड़ना है। इस प्रकार के बाल झड़ने का चिकित्सीय नाम टेलोजन एफ्लुवियम है। ऐसा तब होता है जब सामान्य से अधिक बाल एक ही समय में बाल विकास जीवनचक्र के झड़ने (टेलोजन) चरण में प्रवेश करते हैं। बुखार या बीमारी अधिक बालों को झड़ने के लिए मजबूर कर सकती है।

अधिकांश लोगों को बुखार या बीमारी होने के दो से तीन महीने बाद ध्यान देने योग्य बाल झड़ने लगते हैं। जब आप नहाते हैं या अपने बालों को ब्रश करते हैं तो मुट्ठी भर बाल निकल सकते हैं। बालों का झड़ना बंद होने से पहले छह से नौ महीने तक रह सकता है। अधिकांश लोग देखते हैं कि उनके बाल फिर से सामान्य दिखने लगते हैं और झड़ना बंद हो जाते हैं।

टेलोजन एफ्लुवियम के कारण बाल झड़ने लगते हैं, लेकिन आपको बस इतना ही अनुभव करना चाहिए। यदि आपके सिर पर चकत्ते, खुजली वाली खोपड़ी या जलन है, तो टेलोजेन एफ्लुवियम के अलावा कुछ और भी आपके बालों के झड़ने का कारण हो सकता है।

जब आपके बाल झड़ने का कारण बुखार, बीमारी या तनाव होता है, तो बाल अपने आप सामान्य हो जाते हैं। आपको बस इसे समय देना होगा। जैसे-जैसे आपके बाल वापस बढ़ते हैं, आप अपने हेयरलाइन के पास समान लंबाई के छोटे बाल देखेंगे। अधिकांश लोग देखते हैं कि उनके बाल छह से नौ महीनों के भीतर अपनी सामान्य परिपूर्णता प्राप्त कर लेते हैं।

आप क्या कर सकते हैं:

डी तनाव: शांत, केंद्रित और धैर्यवान होने के तरीके ढूंढना महत्वपूर्ण है। साँस लेने के व्यायाम, ध्यान का प्रयास करें, ऐसे लोगों से संपर्क करना जो इस समय में आपका समर्थन कर सकते हैं, सहायक है। जब आपके बाल झड़ने का कारण बुखार, बीमारी या तनाव होता है, तो बाल अपने आप सामान्य हो जाते हैं। आपको बस इसे समय देना होगा। जैसे-जैसे आपके बाल वापस बढ़ते हैं, आप अपने हेयरलाइन के पास समान लंबाई के छोटे बाल देखेंगे। अधिकांश लोग देखते हैं कि उनके बाल छह से नौ महीनों के भीतर अपनी सामान्य परिपूर्णता प्राप्त कर लेते हैं।

न्यूट्राफोल बाल विकास अनुपूरक: स्पष्ट रूप से अधिक मोटाई और मजबूती के साथ बालों के विकास में सुधार करता है। बालों के पतले होने के मूल कारणों जैसे तनाव, पर्यावरण और पोषण को मेडिकल-ग्रेड, प्राकृतिक अवयवों से लक्षित करें जो आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं

न्यूट्राफोल को सभी प्रकार के बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए तैयार किया गया था। जबकि बालों की किस्में की विशेषताएं जातीयता के अनुसार भिन्न हो सकती हैं, बालों के रोम को प्रभावित करने वाले अंतर्निहित मूल कारण सभी लोगों को समान रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हाल के एक नैदानिक ​​अध्ययन में, हमने अफ्रीकी अमेरिकी, एशियाई, हिस्पैनिक और गैर-हिस्पैनिक पुरुषों और महिलाओं में न्यूट्राफोल की प्रभावशीलता की जांच की। सभी जातियों में 2 महीने के बाद कम झड़ना देखा गया और 6 महीने के बाद मोटाई, विकास दर, स्कैल्प कवरेज और चमक में सुधार हुआ।

बाल झड़ने वाले शैंपू:?ये शैंपू निम्नलिखित में से एक कार्य करते हैं।

• अपने बालों को नमी बनाए रखने में मदद करें, जिससे बाल घने और घने दिखें
• टूटना कम करें, जिससे पतलापन कम हो सकता है

हालाँकि बाल झड़ने वाले शैंपू उपरोक्त कार्य कर सकते हैं, लेकिन वे बालों को दोबारा नहीं उगा सकते हैं या बालों के झड़ने की स्थिति को बिगड़ने से नहीं रोक सकते हैं।

अपने बालों को धीरे से ब्रश करें या कंघी करें, और केवल इतना कि इसे स्टाइल करें. ब्रश करते समय या कंघी करते समय बालों को खींचने से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रुकें. धूम्रपान से पूरे शरीर में सूजन हो जाती है, जिससे बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है।

स्वस्थ खाओ. यदि आपको आयरन या प्रोटीन जैसे कुछ पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल रहे हैं, तो इससे बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।

प्रतिदिन बहुत कम कैलोरी खाने से भी बाल महत्वपूर्ण रूप से झड़ने लगते हैं।

पता लगाएं कि आपको कुछ विटामिन या खनिज पर्याप्त मात्रा में मिल रहे हैं या नहीं। रक्त परीक्षण आपको बता सकता है कि आपको कुछ पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि बालों के विकास के लिए आप जिन सप्लीमेंट्स का विज्ञापन देखते हैं, वे विनियमित नहीं हैं। अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) बेचे जाने से पहले सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए आहार अनुपूरकों को विनियमित नहीं करता है। यह जिम्मेदारी उत्पाद बनाने वाली कंपनी की है। यदि आप सप्लीमेंट्स आज़माने का निर्णय लेते हैं, तो समझें कि वे फायदे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। कुछ पोषक तत्वों (सेलेनियम, विटामिन ए और विटामिन ई सहित) का बहुत अधिक सेवन बालों के झड़ने से जुड़ा हुआ है।