बालों का स्वास्थ्य

यह चिंताजनक हो सकता है जब आपका ब्रश आपकी खोपड़ी की तुलना में अधिक बाल पकड़ता है। अच्छी खबर यह है कि कुछ बाल झड़ने की आशंका है (औसत व्यक्ति एक दिन में 150 बाल तक खो देता है)। हालाँकि, यदि आपका वजन इससे अधिक हो रहा है, तो इसके लिए कई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक कारक जिम्मेदार हो सकते हैं। लेकिन आपको अपने (बाकी) बाल उखाड़ने की ज़रूरत नहीं है। कारण जो भी हो, ऐसी रणनीतियाँ हैं जो मदद कर सकती हैं।

क्या सामान्य है...

सबसे पहले आपके बालों के प्राकृतिक विकास चक्र के बारे में थोड़ा। प्रत्येक कतरा कई वर्षों तक बढ़ता है, फिर अंत में गिरने से पहले तीन से चार महीने के लिए आराम चरण में प्रवेश करता है। इसके बाद, कूप में नए बाल उगने लगते हैं और चक्र फिर से शुरू हो जाता है। किसी भी समय बालों की अलग-अलग किस्में विकास चक्र के विभिन्न चरणों में होती हैं, यही कारण है कि आप हर कुछ वर्षों में गंजे नहीं होते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, "बाल वापस बहुत कम उग सकते हैं, और जब आप छोटे थे तब की तुलना में बाल पतले हो सकते हैं," न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर डोरिस डे कहते हैं।

...और क्या नहीं है

यदि आप देखते हैं कि आपका हिस्सा चौड़ा हो रहा है, आपकी खोपड़ी सिर के ऊपर से दिखाई दे रही है, या आपकी कनपटी पर बाल घट रहे हैं, तो आपको समस्या हो सकती है। यहां कुछ संभावित अपराधी हैं। अपने डॉक्टर से परामर्श लें, जो समस्या की जड़ तक पहुंचने में आपकी मदद कर सकता है।

आनुवंशिकी - अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में वंशानुगत बालों के झड़ने से लगभग 30 मिलियन महिलाएं प्रभावित होती हैं। महिला-पैटर्न बालों का झड़ना - उर्फ ​​एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया - सबसे आम रूप है और इसके कारण सिर के ऊपर के बाल पतले हो जाते हैं। ओवर-द-काउंटर तैयारी रोगेन, जिसमें सक्रिय घटक मिनोक्सिडिल होता है, मदद कर सकता है। दिन में दो बार सीधे खोपड़ी पर लगाने से यह “ज्यादातर महिलाओं में बालों के झड़ने को धीमा या रोक सकता है।” कुछ मामलों में, यह बालों को दोबारा उगाने में भी मदद कर सकता है,'' कहते हैं सोनिया बदरेशिया-बंसल, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​प्रशिक्षक। "लेकिन जब आप इसका उपयोग बंद कर देते हैं तो लाभ समाप्त हो जाते हैं।" डीएस लेबोरेटरीज का एक नया ओवर-द-काउंटर आहार - जो रेविटा शैम्पू, रेविटा.कोर कंडीशनर और स्पेक्ट्रल.डीएनसी-एन (एक स्कैल्प उपचार) से बना है - इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और स्टेम सेल शामिल हैं और इसे उत्तेजित करने और बनाए रखने के लिए दिखाया गया है स्वस्थ नई वृद्धि.

तनाव - लंबे समय तक बीमारी या क्रैश डाइटिंग जैसे महत्वपूर्ण शारीरिक तनाव के बाद बाल झड़ सकते हैं, जिससे आपको आयरन, बी12 या प्रोटीन की कमी हो सकती है - जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण घटना, जैसे कि तलाक, तीन से चार महीने बाद पूरी तरह से पतले होने का कारण बन सकती है, जब उस समय खोपड़ी के नीचे जो बाल बन रहे थे, वे अंततः अपनी उपस्थिति बनाते हैं (या नहीं बनाते हैं)। आमतौर पर बाल कुछ महीनों में वापस उग आएंगे। यदि इसका कारण पोषक तत्वों की कमी है, तो आपका डॉक्टर आपके आहार को पूरक करने में आपकी मदद कर सकता है।

इलाज - कुछ मौखिक गर्भनिरोधक, अवसादरोधी, थक्कारोधी, और उच्च रक्तचाप, मुँहासे और कोलेस्ट्रॉल दवाएं अस्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। फिर से, अपने डॉक्टर से बात करें।

ब्रश करना या खींचना- बालों को बहुत जोर से ब्रश करना या टाइट चोटी या पोनीटेल बनाने से बाल टुकड़ों में खिंच सकते हैं, इस स्थिति को ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है। न्यू ऑरलियन्स में तुलाने यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक ​​​​सहायक प्रोफेसर निकोल रोजर्स कहते हैं, "जब बार-बार खींचना बंद हो जाएगा तो बाल वापस उग आएंगे।"

रोग प्रतिरोधक तंत्र - एलोपेसिया एरीटा के साथ, एक महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली उसके रोमों पर हमला करती है, जिसके परिणामस्वरूप गोल धब्बे या गुच्छेदार बाल झड़ने लगते हैं। कोर्टिसोन इंजेक्शन मदद कर सकता है।

अल्पकालिक समाधान

चाहे आप किसी भी प्रकार के बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हों, बालों को बड़ा करने वाले उत्पाद इसे कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं। नवीनतम पीढ़ी, जिसे ब्लो-ड्राईिंग से पहले लगाया जाता है, पॉलिमर के साथ स्ट्रैंड को कोट करती है जो उन्हें फुलर दिखा सकती है। जॉन फ़्रीडा ल्यूमिनस वॉल्यूम ब्लो-आउट स्प्रे आज़माएँ।

यह आलेख मूल रूप से था वास्तविक सरल पत्रिका  और इसमें एलीट एमडी की सुविधा है डॉ. सोनिया बद्रेशिया-बंसल 

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